こんな方におすすめ
- 美容に興味がある。♡
- MEGUMIさんの美容本が気になっている。
- 実際にやってみてどうなの？ が知りたい。
発売前から大きな話題を呼んでいた、女優MEGUMIさんの美容本。MEGUMIさんが試した約1,000種類の美容法の中で、確実に効果が感じられたものだけが紹介されている！ ということで、とても興味深く拝読しました。今回は、本で紹介されているものから私が実際に取り入れてみてよかったものを共有したいと思います。
みなと
肌が本当にきれいなので説得力がすごい…。
目次
【MEGUMIさん美容本】おすすめ１：スチーマー
安くてもOK！ まずは生活に取り入れて
女優さんが必ず持っているという「スチーマー」。安価でも良いスチーマーはあるとのことで、「良いスチーマーを選ぶポイント」が本著では紹介されています。私も色々悩んだ挙句、ヤーマンの「フォトケア」を使っていて、とても良いです！ 大量のスチームが気持ちよくて、毎日欠かさず浴びています。
みなと
本著ではMEGUMIさんが愛用している1万円台のものが紹介されてます！
【MEGUMIさん美容本】おすすめ２：毎日シートマスク
美肌のためには保湿が命！
乾燥肌だというMEGUMIさん。美肌のためには何よりも保湿が大事で、毎日朝晩2回シートマスクをする習慣を続けたところ、お肌の調子が変わった実感があったそうです。私も本を読んでから「ルルルン」で毎日マスクをする習慣を続けています。
みなと
お肌が潤う感覚があって、すっかり習慣になりました～。手放せません！
【MEGUMIさん美容本】おすすめ３：頭皮マッサージ
血行も良くなって目がパッチリ！
身体はすべて一枚の皮膚で繋がっている…。ゆえに、頭皮をマッサージすることで顔を上げる効果があるそうです。（納得！） 本で紹介されているukaのスカルプケア商品「ケンザン」ですが、使ってみるととても気持ちよくてびっくり。頭だけでなく、首や肩のコリも解消されてすっきりします。Amazonでも販売されていますが、公式サイトが一番安くておすすめ。
みなと
仕事机に置いて気になったときに使うようにしてます！
まとめ
本には美容医療の話も載っていて、とても勉強になります。（ネットの情報だと信憑性が怪しいけどMEGUMIさんの言うことなら信じられる。） スキンケアだけでなくお化粧、ボディメイク、メンタルケアなど「美」にまつわることがぎゅっと凝縮されている一冊です。気になる方はぜひ手にとってみてくださいね。
みなと
私にとっては美のバイブル。たまに見返して読んでおります！