2歳児が寝ない！　原因と我が家なりの対処法

こんにちは。0歳3歳育児中のみなとです。

突然ですが、2歳くらいになると急にお昼寝をしなくなりませんか？！

保育園では毎日お昼寝するのに、家ではなかなか寝てくれない…。

この記事では、2歳児がお昼寝をしなくなる原因と、我が家なりの対処法をお伝えします。

みなと

結論は以下です！

2歳児が寝ない原因：体力がついてきたから

体力がついてきたこと、「遊びたい」欲が大きくなってきたことが原因だと考えられています。

みなと

思い返せば、息子も「まだ遊びたいのー！！」と言ってました。^ ^;

子どもの成長の過程で、自然なことなのですね。

2歳児が寝ないときの対処法

午前中は外遊びで体力を使う

晴れていれば、午前中はできるだけ外に出て日光を浴び、身体を動かすようにしていました。

みなと

体力を使って疲れさせる作戦です。

雨の日は、室内の遊び場、科学館などの室内施設に行くことが多かったです。

（もちろん家の中で大人しく遊ぶだけの日もありました…。）

絵本の読み聞かせ

これ、よくネットに載っているのですが、我が家の子どもには効きませんでした！（涙）

みなと

友人の子どもは、絵本の読み聞かせで寝ることが多いと言っていました。人によるかもです。

車でドライブする

車の揺れで寝かしつける作戦です。

我が家は大変なのであまりしたことがないですが、たしかに効果はありそう。

遠出をしたらその帰りの車内で寝ることはよくありました。

諦める

寝たくない人を無理やり寝かすのって、とっても大変です。（経験談）

寝ないとこっちもイライラするし、本人もきっと嫌でしょうし、良いことありません。

なので、我が家では寝ないときは諦めて、眠くなったら寝かせるようにしていました。

みなと

その代わり、夕方に寝だしたら1時間くらいで起こします。（鬼？）

2歳児が寝ない…。3歳児は？

ますます寝ない

3歳現在の息子は、もうほぼ昼寝しません。

個人差はありますが、寝ない子も多いと聞きます。（同じ保育園のママ友談）

その代わり、夜の寝かしつけは楽です！！

2歳児が寝ないときまとめ

寝てくれないと大変ですよね。

ですが、順調に成長している証拠です。

その子なりの生活リズムに合わせて、楽しいお休みを過ごせるとよいですね。

みなと

あまり気負わずに子育てしましょう～！